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痩せるしか…ないか…

大阪 高槻 ネイルスクール&ネイルサロン

NAILS GOOW

ぎっくり腰になった私に

「太りすぎ」

「運動不足」

といいながらこの本を渡されました。

2013051109240000.jpg

かなりボロボロですが

これを実行して

10キロ痩せた本人から。




そうですね~・・・私も30代後半は

筋肉もあり、

ロードレースで8時間耐久レースや

琵琶湖一周・・・なんぞもやっていました。


なのに・・・今は・・・

意志の弱い自分が情けなくなりますが

今回ばかりは!

ぎっくり腰で仕事に穴を開けれぬ。


みなさん!

期待しないで

観ててください!

期待しないで

でもこの本、とてもいいことが書いてありました。

いつもは

ふん!ダイエットの本なんか・・・

と言い訳していた私ですが

早起きこそが成功の証し

筋肉の成長は自分の成長

食事を減らせば筋肉も減る


この3つの内容に「ピン!」ときて

がんばる気持ちになりました!!

40代後半・・・

元気で頑張ります




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